本 期 导 读
随着各种内卷，竞争压力增加，现在的职场人士和年轻人都喜欢用咖啡“续命”，加班、熬夜喝它，早上更来一杯以提神醒脑。
不可否认，咖啡因确实有提神、激发、兴奋作用。但从中医角度看，咖啡提神是短暂取效，若长期饮用，其利弊得失还需评估。
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咖啡是“续命”还是透支生命？
《黄帝内经》有这样一句话：“年四十，而阴气自半也，起居衰矣。”意思是在40岁以后，肾中精气、元气就会逐渐衰减。然而，现代人生活节奏快，就算没到40岁，“过劳”也容易导致 “肾精肾气”的加速耗损，从而元气亏虚。为了应对工作、生活带来的巨大压力，不少人都喜爱以“咖啡”续命，以临时改善自己精力不济的问题。其实，这是类似于拔苗助长，透支健康的行为。
从中医的五行分类来看，咖啡豆的果实颜色红赤，红色属火，入心，而果实类多入肾，所以可大致推断归经心、肾。有些人会说咖啡有提神、利尿通便、减轻水肿的作用，应与咖啡的性味与特性有一定的缘故。
咖啡豆还经过烘焙炒制，气芳香，味焦苦，而具中医所说的温燥之性，故能燥湿。而“脾喜燥恶湿”，所以，咖啡也能提升食欲，寒湿重的人也可适量饮用咖啡。
不过，咖啡是通过温燥之性作用于心肾来激发人体阳气以为用，而阳气之用每易耗伤人体的阴血及肾精，若本身心之阴血或肾精不足的人，就相当于提前透支了阴血及肾精。简单通俗地讲，咖啡只把炉灶的阀门调大了，加大了火力，却没有补充燃料。所以，阴虚血亏、肾精不足、容易上火这些人，就不太适合喝咖啡。
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“补气”才能解决根本问题
因此，现代人更需要的是“补气续命”。补益肾中精气，让元气充盈，从根本上改善“虚损”困扰。
双参固元饮的立意，正是改善现代人“元气及肾精早亏”的问题。升级后的双参草本饮，在此基础上再兼顾了补血、补阴的需求。
生晒参、红参，双参同补，为元气加持，增补五脏之气；五指毛桃，补气健脾、祛湿，保障脾胃吸收；黄精、山药补肾中精气又益脾肺；红枣，健脾、养血、安神；砂仁，引诸药入肾而固精气，又行气化湿防滋腻。新添加的枸杞、龙眼肉，滋补阴血，养心安神。
双参草本饮的组成
生晒参：补益元气，增五脏之气，调神益智，生津养阴[1]。
红参：温补元气，益五脏之气，调神益智，益气摄血[1]。
黄精：健脾益肾补肺，补气养阴益精[1]。
山药：健脾益肾补肺，补气益精养阴[1]。
五指毛桃：补肺脾之气，健脾祛湿[1]。
大枣：补中益气，养血安神[1]。
枸杞：滋补肝肾，益精明目[1]
龙眼肉：补益心脾，养血安神[1]
砂仁：化湿开胃，引药归肾[1]。
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全方的方义为补气益精，养血滋阴，培元固本，调整体质偏差，提高体力及抗病力。
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“缓补”——润物细无声
年轻人、中年人如果想降低透支健康带来的风险，就要及时补给身体所需的精、气、阴血等精微物质。然而，有效的补益，最好不要操之过急。要选择合适平和的配伍，将补益的物质与能量“缓缓”归入脾肝肾，再缓释到全身，充养元气和五脏，身体的“根本”才能真正地吸收到物质与能量，重新焕发生机。
缓补是“润物细无声”的，所以持续、定量地为身体输送精微物质，慢慢累积，才能感受到缓补所带来的精、气、神的变化。
如果是精力不济，经常需要用咖啡续命的打工一族，或是“精气不足”、“阴血亏虚”的人群，不放试试双参草本饮。坚持使用3个月，调养效果会更好。
参考文献：1. 国家药典委员会.《中国药典》[M].北京:中国医药科技出版社，2020.
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